Forschungsergebnis und Fakt:

Nur ein Training über die maximale Bewegungsamplitude führt zu mehr Beweglichkeit. Diese neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse sind Basis des efle-xx Zirkels – und begründen seinen Trainingserfolg.

Erfahren Sie mehr im Vortrag über verkürzte Muskeln, die Möglichkeit eines Muskellängentrainings und wie man Schmerzen effizient entgegenwirken kann.

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